这个我觉得很赞????效果不错，睡前半小时吃就行，半小时左右基本就有明显困意了，吃起来口感很像钙片，也不粘牙，味道也不错，没有奇奇怪怪的感觉，我会回购滴

入睡挺快的，但是中间会醒，而且感觉偶尔头痛。

父母睡眠不好，听说这个很管用，妈妈每次睡前吃1片，还挺管用，什么都没有睡得好重要。